Body Rope

Sanja
SanjaKursleiterin

Body Rope Workout ist ein hoch effektives Ganzkörpertraining.  Als Trainingswiderstand wird das eigene Körpergewicht genutzt.

Mit unserem Gurtsystem wird der ganze Körper im Stehen und im Liegen trainiert. Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden vor allem auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz auch auf die großen Muskelketten.

 

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Body Rope
Body Rope

Von | 2017-01-02T01:43:52+00:00 November 4th, 2016|Kommentare deaktiviert für Body Rope
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