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Karate (Erwachsene)

Von | 2016-12-12T15:35:35+00:00 November 4th, 2016|

Uwe
UweKursleiter
Alfred
AlfredKursleiter

Die beiden Trainer Uwe Bergold (3. Dan Karate Do, 1. Dan Kyusho Jitsu) und Alfred Birner (2. Dan Karate Do, 1. Dan Kyusho Jitsu), setzen ihren Schwerpunkt auf die Übermittlung der alten Kampfkunst KARATE, inkl. dessen ursprünglichen Selbstverteidigungssystemen gegen einen und auch gegen mehrere Angreifer. Beide haben über 30 Jahre Erfahrung in dieser asiatischen Kampfkunst, auch bei der Umsetzung in der realen Selbstverteidigung (Security).

Das Training, welches aus den drei Bereichen Kihon (Grundtechnikschulung), Kata (Kampfsystem-Formen) und Kumite (Kampf), inkl. taktischer Selbstverteidigung besteht, ist sowohl für Kinder und Erwachsene als auch für Senioren hervorragend geeignet. Neben der Schulung von Respekt, Disziplin und Geduld, verbessert sich durch das KARATE-Training die Koordination, Reaktion, Konzentration, Ausdauer und letztendlich auch die Kraft. Für beide Trainer steht neben dem Selbstverteidigungs- auch der Gesundheitsaspekt im Vordergrund.

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Karate (Fortgeschritten)

Von | 2020-02-23T16:00:58+00:00 November 4th, 2016|

Uwe
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Alfred
AlfredKursleiter

Die beiden Trainer Uwe Bergold (3. Dan Karate Do, 1. Dan Kyusho Jitsu) und Alfred Birner (2. Dan Karate Do, 1. Dan Kyusho Jitsu), setzen ihren Schwerpunkt auf die Übermittlung der alten Kampfkunst KARATE, inkl. dessen ursprünglichen Selbstverteidigungssystemen gegen einen und auch gegen mehrere Angreifer. Beide haben über 30 Jahre Erfahrung in dieser asiatischen Kampfkunst, auch bei der Umsetzung in der realen Selbstverteidigung (Security).

Das Training, welches aus den drei Bereichen Kihon (Grundtechnikschulung), Kata (Kampfsystem-Formen) und Kumite (Kampf), inkl. taktischer Selbstverteidigung besteht, ist sowohl für Kinder und Erwachsene als auch für Senioren hervorragend geeignet. Neben der Schulung von Respekt, Disziplin und Geduld, verbessert sich durch das KARATE-Training die Koordination, Reaktion, Konzentration, Ausdauer und letztendlich auch die Kraft. Für beide Trainer steht neben dem Selbstverteidigungs- auch der Gesundheitsaspekt im Vordergrund.

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Selbstverteidigung

Von | 2020-02-23T16:26:23+00:00 November 4th, 2016|

Uwe
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Alfred
AlfredKursleiter

Die beiden Trainer Dr. Uwe Bergold (3. Dan Karate Do, 2. Dan Kyusho Jitsu, 1.Kyn Okinawa Karate, 2. Kyu Okinawa Kobudo, DKV- Prüfer B-Lizenz, DKV – Trainer für Okinawa Karate, BSA – Trainer B-Lizenz, BSA – Lehere für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation) und Alfred Birner (2. Dan Karate Do, 2. Dan Kyusho Jitsu, 1. Kyn Okinawa Karate, DKV – Prüfer-B-Lizenz, DKV – Trainer für Okinawa Karate), setzen ihren Schwerpunkt auf die Übermittlung der alten Kampfkunst KARATE, inkl. dessen ursprünglichen Selbstverteidigungssystemen gegen einen und auch gegen mehrere Angreifer. Beide haben über 30 Jahre Erfahrung in dieser asiatischen Kampfkunst, auch bei der Umsetzung in der realen Selbstverteidigung (Security).

Das Training, welches aus den drei Bereichen Kihon (Grundtechnikschulung), Kata (Kampfsystem-Formen) und Kumite (Kampf), inkl. taktischer Selbstverteidigung besteht, ist sowohl für Kinder und Erwachsene als auch für Senioren hervorragend geeignet. Neben der Schulung von Respekt, Disziplin und Geduld, verbessert sich durch das KARATE-Training die Koordination, Reaktion, Konzentration, Ausdauer und letztendlich auch die Kraft. Für beide Trainer steht neben dem Selbstverteidigungs- auch der Gesundheitsaspekt im Vordergrund.

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Hip Hop (Groß)

Von | 2019-03-14T07:50:54+00:00 November 4th, 2016|

Hip Hop-Tanzen wie die Stars! Erlerne coole Moves zu angesagten Beats und mache die Tanzfläche unsicher.

Hip Hop für Fotgeschrittene Kids l (ab 16j)

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Hip Hop (Fortgeschritten)

Von | 2019-03-14T07:50:13+00:00 November 4th, 2016|

Hip Hop-Tanzen wie die Stars! Erlerne coole Moves zu angesagten Beats und mache die Tanzfläche unsicher.

Hip Hop für Kids ll (9-12j)

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Hip Hop (Anfänger)

Von | 2019-03-14T08:07:08+00:00 November 4th, 2016|

Hip Hop-Tanzen wie die Stars! Erlerne coole Moves zu angesagten Beats und mache die Tanzfläche unsicher.

Hip Hop für Anfänger Kids l (6-8j)

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Bodystyling

Von | 2020-01-02T08:25:33+00:00 November 3rd, 2016|

Beim Bodystyling geht es vornehmlich darum:

  • Fett zu verbrennen

  • seine Figur zu verbessern

  • Ausdauer der Muskeln zu stärken

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